EMSsports: Wann kann man die ersten Erfolge sehen?
Die ersten Erfolge mit EMSsports sind bereits schon nach wenigen Anwendungen sicht- und spürbar. Sie fallen meist durch eine bessere Körperwahrnehmung, mehr Körperspannung und aufrechtere Haltung auf. Aber auch auf gesundheitlicher Ebene merkt man schnell einen Erfolg. Viele unserer Kunden berichten nach nur wenigen Einheiten mit EMS von gelinderten Rückenschmerzen und einem besseren Körperbefinden.
Bereits nach 10 bis 20 Einheiten lassen sich deutlich sichtbare Veränderungen nachweisen (natürlich spielen auch Körpertyp, Stoffwechsel und die Trainingsintensität eine Rolle). Hier bei EMSsports haben wir die Möglichkeit, durch Grundübungen deine Aufrichtung schnellst möglich zu fördern oder durch unser Training, unterstützt mit dem TRX-Suspension Trainer, einen optimalen Museklaufbau zu fördern, sowie durch unser EMS-Cross Training Dich in Sachen Körperfettreduktion schnellstmöglich an Dein Ziel zu bringen.
Dabei dauert eine Einheit bei EMSsports lediglich 20 Minuten. Ein bis zwei Trainings die Woche sind völlig ausreichend um Körperziele effizient zu erreichen. Zum Vergleich: Ein normales Krafttraining im Fitnessstudio würde um die 90 Minuten in Anspruch nehmen und müsste 2 bis 4 mal pro Woche absolviert werden um langfristig Erfolge zu erzielen.
Durch den elektrischen Impuls wird die gesamte Muskulatur mehrmals pro Sekunde kontrahiert. Vergleicht man das mit herkömmlichen Krafttraining, so zeigt sich, dass beim EMS-Training die gesamte Muskulatur in einem Drittel der Zeit ca. 4-5 mal mehr arbeitet als beim Gerätetraining im Fitnessstudio.
Zusätzlich können wir ohne Trainingsunterbrechung, stufenlos die Belastungsintensität an das Leistungsniveau anpassen, sodass ein permanenter Trainingsreiz gesetzt wird. Der Personal-Trainer ist während der gesamten Trainingszeit beim Kunden um ihn zu korrigieren und zu motivieren.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass mit dem EMS Training deutlich schnelle Erfolge zu erzielen sind. Muskeln werden innerhalb kürzester Zeit aufgebaut und Fett reduziert. Des Weiten wirkt sich das Training schmerzlindernd auf den Körper aus und stärkt das Herz-Kreislauf System.
Willst auch Du schnell Erfolge sehen und etwas für deine Gesundheit tun ? Dann besuche uns auf der Berliner Allee 25.
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