Effiziente Gewichtsreduktion
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Gewichtsreduktion und Strandfigur für den Sommer Mit ein paar Tipps verraten wir Ihnen, wie Sie ohne Hungerleiden und mit schnellstmöglichem Erfolg eine Gewichtsreduktion erzielen können. Welche Rolle EMSsports dabei spielt, erfahren Sie im...
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Gesund und Lecker!
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„Ein guter Start in den Morgen vertreibt Kummer und Sorgen“ – Gesund und lecker! Hier seht ihr eine feine Frühstückskreation von unserer EMSsports Studiomanagerin Alessa Ruscheweyh: „Der sommerliche Frühstückskuchen“...
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Abnehmen für den Sommer
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Abnehmen für den Sommer – Mit ein paar Ernährungs-Tipps zur Strandfigur! Folgend  verraten wir euch, wie Ihr ohne Hungerleiden und mit Erfolg ein paar Pfunde verliert. Die richtige Kalorienzufuhr ist wichtig! Kalorienbilanz:Damit es mit dem...
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Ernährung – Muskelaufbau
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Seid ihr noch auf der Suche nach der richtigen Ernährung? Im Folgenden geht es um die richtige Eiweißzufuhr nach eurem Training. Ihr kennt es alle. Total ausgepowert und hungrig fragt Ihr euch nach dem Training, was Ihr nun an Nahrung zu euch...
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Eiweiß beeinflusst Trainingserfolg
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Eiweiße bzw. Proteine beeinflussen Deinen Trainingserfolg maßgeblich Sie stellen die Bausteine der Muskulatur dar. Beim EMS-Training wird die Muskulatur, mehr als bei jeder anderen Trainingsmethode, in Ihren Mikro-Anteilen zerstört. Betrachtet...
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