Was ist EMS-Training überhaupt? Ist EMS mit TRX möglich? EMS steht für „Elektromuskelstimulation“. Bei dieser Trainingsmethode werden elektrische Impulse eingesetzt, um die quergestreiften Skelettmuskeln kontrolliert zum kontrahieren zu bringen...

Was ist EMS? Das EMS-Training ist eine ideale Trainingsmethode für den Muskelaufbau und Fettverlust. Am Körper angebrachte Pads stimulieren gezielt einzelne Muskelgruppen. Dabei werden alle Muskelgruppen und Ihre jeweiligen Gegenspieler...