Kontraindikationen beim EMS-Training Das Elektromuskelstimulationstraining (EMS-Training) ist, genauso wie das konventionelle Krafttraining, eine Trainingsform um seine körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern. Wenn Sie sich dazu entscheiden...

Muskeln richtig aufbauen! Sie wollen Muskeln aufbauen, Fett reduzieren und somit auch ihre allgemeine Fitness verbessern? In der heutigen Zeit spielt das äußere Erscheinungsbild eine große Rolle. Viele Menschen, besonders Männer, träumen von...

Was ist EMS-Training überhaupt? Ist EMS mit TRX möglich? EMS steht für „Elektromuskelstimulation“. Bei dieser Trainingsmethode werden elektrische Impulse eingesetzt, um die quergestreiften Skelettmuskeln kontrolliert zum kontrahieren zu bringen...

Alle interessanten Fakten rund ums Thema EMS-Training Wie sicher ist das Training unter “Strom“ ? Absolut sicher! Ursprünglich kommt die Reizstromanwendung aus der Physiotherapie. Dort wird sie unter anderem zur Behandlung von Muskel...

EMS Training: Muskelaufbau und Fettreduktion innerhalb kürzester Zeit. EMS: Muskelaufbau und Fettreduktion innerhalb kürzester Zeit. Im heutigen Blog beantworten wir Ihnen drei häufig gestellte Fragen..        1.  Brauche ich einen gewissen...

Wie fühlt es sich an?– Ein Selbstversuch von EMS-Trainer Kaja Sivam Ich, mittlerweile selber Personal-Trainer bei EMSsports, teste das EMS-Training nun seit einem Jahr bei JONENsports & EMSsports. Beim ersten Training waren die Stromstöße...

Im heutigen Blog beschäftigen wir uns mit dem Thema „Ganzkörpertraining“. Wie bereits viele wissen, stärkt man mit dem modernen EMS-Training den gesamten Körper durch verschiedene Grundübungen und den Stromeinfluss von außen auf den...

In unserem heutigen Blog legen wir den Fokus auf das Assistend-Stretching nach einem Personal-Training bei JONENsports. Welche Funktion hat das Dehnen nach dem Training eigentlich? Das Dehnen oder Assistend-Stretching hat im Fitnesssport eine...

EMS: Das perfekte Sportprogramm nur bei EMSsports! EMS-Training: Es darf nicht viel kosten und soll zeiteffizient sein ? Du möchtest trotz Zeitersparnis hohe Trainingserfolge erzielen und so richtig ausgepowert werden? Trainingserfolge wie...

EMSsports: Wann kann man die ersten Erfolge sehen? Die ersten Erfolge mit EMSsports sind bereits schon nach wenigen Anwendungen sicht- und spürbar. Sie fallen meist durch eine bessere Körperwahrnehmung, mehr Körperspannung und aufrechtere Haltung...

Wann macht EMS Ausdauer Training Sinn? Neben dem EMS-Kraft Workout, bei dem Du mit funktionalen und dynamischen Übungen Deine gesamte Muskulatur trainierst, bieten wir bei EMSsports ergänzend auch die Elektromuskelstimulation in Kombination mit...