EMS als Einstieg nach Sportverletzungen
Heutzutage leiden immer Menschen an Rücken- und Nackenschmerzen oder anderen Beschwerden. Dazu gehören unter anderem Sportverletzungen, Bandscheibenvorfälle, Gelenk- oder Skeletterkrankungen.
Ein Großteil der Leute die eine Verletzung aufweisen, hören komplett auf Sport zu treiben. Jedoch ist es gerade nach Verletzungen wichtig die Muskulatur zu stärken um wieder komplett schmerzfrei und gesund. zu leben.
Bei einem EMS-Training wird vor allem die Tiefenmuskulatur trainiert. Rücken- und Nackenschmerzen können so innerhalb weniger Trainingseinheiten gelindert werden.
Ein weiterer Vorteil bei EMS Training ist, dass das Training ohne große Belastung für die Gelenke statt findet. Wer schon einmal verletzt war weiß wie anstrengend, wenn nicht sogar deprimierend, es sein kann wöchentlich mehrere Stunden im Fitnessstudio zu verbringen ohne einen Erfolg zu sehen.
Das zeiteffiziente EMS-Training ist daher bei vielen Menschen sehr beliebt geworden. Muskelaufbau und Fettreduktion können bei regelmäßigem Trainingsreiz effizient innerhalb kürzester Zeit erreicht werden. Eine EMS-Einheit dauert dabei lediglich 20 Minuten.
Des Weiteren steht Dir beim EMS-Training bei EMSsports immer ein Personal-Trainer zur Seite. Er oder Sie betreut dich während Deiner gesamten Einheit und passt das Training individuell auf Dich an.
Auch Mediziner bestätigen, dass sich Patienten die unter einem Bandscheibenvorfall leiden oder litten bewegen müssen. EMS Training bietet hier eine gute Alternative um wieder mit Sport anzufangen und somit etwas für die Gesundheit tun.
Beim EMS-Training wird der Muskel dazu gebracht mehrfach pro Sekunde zu kontrahieren. Neurologisch gesehen ist Strom die Sprache des Körpers – somit braucht man auch keine Sorgen haben, dass der Strom dem Körper Schaden zufügt.
Beim EMS-Training wird der Muskel zu 90% kontrahiert, ohne dabei schwere Lasten zu bewegen und so Verletzungen zu riskieren. Auch in der Physiotherapie wird Strom bereits seit Jahren eingesetzt, um geschwächte Muskeln wieder aufzubauen und Dysbalancen – durch beispielsweise Verletzungen – auszugleichen.
Haben Sie mehr Fragen zu EMS? Besuchen Sie uns gerne in unserer Filiale auf der Berliner Allee 25!
Written by Max Bogner
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