Was ist EMS-Krafttraining? Beim EMS-Krafttraining arbeiten die einzelnen Muskelgruppen mit Reizstrom. Die Muskeln werden durch auf die Haut geklebte Elektroden stimuliert und müssen dabei nicht aktiv bewegt werden. Die einzelnen Muskelgruppen...

Wann macht EMS-Crosstraining Sinn Neben dem EMS-Kraft Workout, bei dem Du mit funktionalen und dynamischen Übungen Deine gesamte Muskulatur trainierst, bieten wir bei EMSsports ergänzend auch die Elektromuskelstimulation in Kombination mit einem...

Vorwissen – EMS Ganzkörpertraining Das EMS-Ganzkörpertraining hat seinen Ursprung in der Physiotherapie. Es kommt als Reha-Maßnahme zum Einsatz wenn beispielsweise nach Verletzungen ein gezielter Muskelaufbau nötig ist. Das EMS-Training hat...

Fit nach nur 20 minütigen Training die Woche? Zu schön um wahr zu sein? Das EMS-Training hat leider sehr viele Kritiker. Ich, Anna – Trainerin bei EMSsports, würde Euch gerne über meine eigenen Erfahrungen mit dem Stromtraining berichten...

EMS-Training und die Vorteile des Personaltrainings Im Folgenden erkären wir Ihnen wieso Sie durch das EMS- und Personal-Training sehr schnelle und anhaltende Trainingserfolge erzielen können: Allgemein lässt sich sagen, dass EMS-Training nicht...

EMS in Kombination mit TRX – EMSsports setzt neue Reize. Das EMS-Training ist eine ideale Trainingsmethode für den Muskelaufbau und Fettverlust. Am Körper angebrachte Pads stimulieren gezielt einzelne Muskelgruppen. Dabei werden alle...

Gewichtsreduktion und Strandfigur für den Sommer Mit ein paar Tipps verraten wir Ihnen, wie Sie ohne Hungerleiden und mit schnellstmöglichem Erfolg eine Gewichtsreduktion erzielen können. Welche Rolle EMSsports dabei spielt, erfahren Sie im...

EMSsports – Zeitlich effizient an seinen Körperzielen arbeiten! Der Faktor der Effizienz gewinnt in der modernen Gesellschaft immer mehr an Bedeutung. Viele Berufstätige Menschen leiden fortschreitend unter Zeitmangel und körperlichen sowie...

Warum bei EMSsports trainieren? EMSsports lässt all Ihre Zweifel am Elektromuskelstimulationstraining verschwinden. Das Elektomuskelstimulationstraining (EMS-Training) ist ein umstrittenes Thema und bringt sehr viel Kritik mit sich. EMS wird in...

EMS – effektiv, gesund, gefährlich oder ungefährlich? Dr. Wolfgang Kemmler, Professor am Institut für Medizinische Physik der Friedrich Alexander Universität in Erlangen-Nürnberg, empfielt das Elekto-Muskelstimulationstraining und zeigt mit...

Im Hinblick auf die Gesundheit gibt es viele verschiedene Meinungen über das Training mit dem Strom. Aber ist EMS Training wirklich so gesundheitsschädlich wie manch einer behauptet ? Ganz und gar nicht. Bei dem Muskelstimulationstraining wird...