Was ist EMS-Krafttraining? Beim EMS-Krafttraining arbeiten die einzelnen Muskelgruppen mit Reizstrom. Die Muskeln werden durch auf die Haut geklebte Elektroden stimuliert und müssen dabei nicht aktiv bewegt werden. Die einzelnen Muskelgruppen...

Wann macht EMS-Crosstraining Sinn Neben dem EMS-Kraft Workout, bei dem Du mit funktionalen und dynamischen Übungen Deine gesamte Muskulatur trainierst, bieten wir bei EMSsports ergänzend auch die Elektromuskelstimulation in Kombination mit einem...

Vorwissen – EMS Ganzkörpertraining Das EMS-Ganzkörpertraining hat seinen Ursprung in der Physiotherapie. Es kommt als Reha-Maßnahme zum Einsatz wenn beispielsweise nach Verletzungen ein gezielter Muskelaufbau nötig ist. Das EMS-Training hat...

EMS in Kombination mit TRX – EMSsports setzt neue Reize. Das EMS-Training ist eine ideale Trainingsmethode für den Muskelaufbau und Fettverlust. Am Körper angebrachte Pads stimulieren gezielt einzelne Muskelgruppen. Dabei werden alle...

Gewichtsreduktion gleich Fettabbau? Was der Unterschied ist und wie Sie Ihre Körperqualität genau erfassen können, erklären wir Ihnen heute. Die Gewichtsreduktion bzw. der Fettabbau ist für sehr viele Menschen ein wichtiges Thema. Zum Ermessen...

Gewichtsreduktion und Strandfigur für den Sommer Mit ein paar Tipps verraten wir Ihnen, wie Sie ohne Hungerleiden und mit schnellstmöglichem Erfolg eine Gewichtsreduktion erzielen können. Welche Rolle EMSsports dabei spielt, erfahren Sie im...

EMSsports – Zeitlich effizient an seinen Körperzielen arbeiten! Der Faktor der Effizienz gewinnt in der modernen Gesellschaft immer mehr an Bedeutung. Viele Berufstätige Menschen leiden fortschreitend unter Zeitmangel und körperlichen sowie...

Wie effektiv ist das EMS-Training für die Fettreduktion? Es gibt wohl kein Training bei dem der Fettverlust in einem so hohen Verhältnis steht wie beim EMS-Training. Während des EMS-Kräftigungstrainings werden sehr viele Kalorien verbrannt...